06/05/2015

CB 10000m à Heusden

Ce samedi 2 mai se déroulait les CB de 3000m steeple dames et le CB de 10000m à Heusden.  Je faisais un horaire au boulot qui me permettait de participer à la compétition, et ce, sans s'énerver pour arriver à l'heure.

Etonnement, pas beaucoup d'inscrits, nous étions 19 sur la ligne de départ, toutes catégories confondues seniors et masters.  Deux athlètes étaient au-dessus du lot avec leurs performances, Soccol Manuela et Gamachu Feriwhat.  

Comme j'avais prévu, les deux athlètes citées ci-dessus ont pris directement la poudre d'escampette en imprimant un tempo rapide sur les premiers tours de piste.  Quant à moi, compte-tenu de l'état de forme du moment, je m'étais fixée un rythme de 1'30''/400m pour le début de la course et ensuite voir si il y avait une possibilité de hausser le rythme.  D'autres filles couraient sur ce rythme-là, donc formation rapide d'un petit groupe de 7 unités en début de course mais qui s'est écrémé au fil des tours.  Pendant 3000-3500m, deux athlètes seniores se relayaient en tête de groupe, ensuite l'une d'elle m'a demandé de prendre le relais.  Je suis restée en tête pendant un bon kilomètre en restant au même tempo qu'elles.  Vers le 5000m, j'ai tenté de hausser le rythme pour tenter d'en faire lâcher une des deux, mais pas de se retrouver seule vu le vent.  Mais après 400-500m, la tactique n'était pas payante, donc je me suis à nouveau abritée derrière.  J'ai encore pris un court relais vers le 7e km, mais les "jeunes" avaient décidé de continuer à se relayer, et progressivement, le tempo au tour accélérait légèrement.  Dans le dernier km, le rythme a réellement augmenter et là, impossible de changer de tempo, j'ai dû laisser filer petit à petit.  Peut-être la préparation marathon qui est plut^to axée sur le tempo marathon et non 10000m, mais le moteur était réellement "bridé" Rigolant.

Au final, une 5e place au général et 1e masters avec un chrono similaire à l'an dernier.

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L'arrivée.

CB 10000m.jpg

Les résultats (plus de résultat sur : www.faisdelathle.be)

Commentaires

C'est génial de te retrouver avec des victoires et des chronos plus que honorable!! ;-)

Écrit par : robert72 | 09/05/2015

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