05/06/2015

Alors là ! C'est le méga retard :)...

Après le marathon de Visé incomplet, j'ai pris 2 jours de repos et puis enchaîné les séances course à pied et vélo alternativement.  Les sensations n'étaient pas terribles mais pas catastrophiques, mais la forme pas vraiment présente Incertain.

La semaine suivante, j'ai repris un rythme normal d'entraînement avec lundi repos, mardi endu dynamique, mercredi Nivelles pour des fractionnés autour de l'étang puisque la piste n'était toujours pas terminée.  La séance fut costaude car orientée vers un travail plus spécifique piste, j'ai vraiment eu difficile à respecter les chronos demandés.  Faut dire que le tour de l'étang fait 600m, le chemin est en gravier plus ou moins épais et donc mauvaise traction et puis, il y a les promeneurs...  Jeudi vélo, vendredi repos, samedi travail au seuil et dimanche vélo.

La semaine suivante, plus ou moins la même chose, mis à part que je n'ai pas eu l'occasion d'aller à Nivelles le mercredi donc fartlek nature, c'était du costaud.  Et toujours à la recherche de la forme...

Vendredi 29, nous avions rendez-vous à Zaventem à 13h45 avec toute l'équipe féminine du CABW pour prendre la direction de la Slovaquie.  Décollage prévu à 15h45, mais les soucis de Belgocontrol se faisaient encore ressentir donc 30 minutes de retard.  Atterrissage à Vienne suivi d'un embarquement dans un car pour un trajet de 2h45 avant d'atteindre notre destination final, Dubnica Vad Nahom.  Arrivée tardive à l'hôtel, 21h et juste une demi assiette de pâtes tomatées en guise de souper Déçu.  Samedi 30, 7h du mat', au petit déjeuner pour être sûr d'avoir à manger Clin d'œil.  Ensuite, journée au stade de 10h à 19h pour disputer la coupe d'Europe des clubs.  Le CABW n'était pas parmi les favoris, il faut dire que notre équipe était composée de jeunes (scolaires et juniores), de très peu de seniores et de masters (nous étions 4).  Dès le début de l'épreuve, nous fleurtions avec la dernière place, mais au fil des épreuves nous avons creusé l'écart sur le dernier.  Au final 7e sur 8 clubs européens, dont certains avec de gros niveaux.  Du côté des épreuves de demi-fond, Maryam dépannait sur 800m, Céline faisait le 1500m, Catherine le 3000m, Anne-Sophie le 3000m steeple et moi le 5000m.  Les conditions météo étaient difficiles avec du soleil, 25°C et beaucoup de vent.  Une chouette expérience et surtout une super ambiance dans l'équipe Rigolant.

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L'équipe avec les responsables, coachs et la mascotte Sourire.

Commentaires

Super, merci pour les news.
Et donc pas les 20km de Bruxelles cette année... ;-)
Bonne continuation !

Écrit par : Xavier | 05/06/2015

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